東洋医学の基本となる「陰陽五行」や「気・血・水」の考え方を学び、心と身体のつながりを理解するための入門講座です。

ツボや経絡の基礎を知ることで、身体の状態をさまざまな角度から捉えられるようになります。難しい専門用語はできるだけ使わず、初めて学ぶ方にもわかりやすく丁寧にお伝えします。

介護美容の施術に取り入れたい方はもちろん、ご自身やご家族の日々の体調管理、セルフケアにも役立てていただけます。

美容と健康を身体の内側から支えるために、栄養と食事の基本を学ぶ講座です。

私たちの身体は、毎日の食事からつくられています。この講座では、三大栄養素やビタミン、ミネラルの働きを知り、体調や美容との関係をわかりやすく学びます。

難しい栄養計算ではなく、日常の食事に取り入れやすい考え方を中心にお伝えします。介護美容の知識を深めたい方、ご自身やご家族の健康管理に活かしたい方にもおすすめです。